Avec Dynamoove, votre corps dit OUI à l’activité physique !
Grâce à la technologie des objets connectés, DYNAMOOVE relance votre activité physique naturelle en vous proposant des programmes personnalisés hebdomadaires, adaptés à votre mode de vie et à vos habitudes.
De nos jours, la sédentarité tue plus que le tabagisme. Pour autant, 80% des français sont considérés comme sédentaires et ne remplissent pas les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) !
Alors que les bienfaits pour la santé d’une pratique régulière de l’activité physique ou sportive (APS) sont aujourd’hui unanimement reconnus et scientifiquement démontrés, les Français ne bougent vraiment pas assez. Pour entretenir sa forme et préserver sa santé, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 30 minutes d’activité physique par jour à intensité modérée, soit 3600 pas dits « actifs » (et non pas, contrairement aux idées reçues, 10 000 pas par jour).
PREMIERE ETAPE : BILAN SPORT SANTE
Pendant les 7 premiers jours, vous portez votre capteur, connecté à votre Smartphone, et vous vous comportez exactement comme d’habitude.
> Le capteur, ou votre smartphone, enregistre votre activité physique naturelle et mesure votre niveau de sédentarité.
> Votre appli mobile DYNAMOOVE vous pose régulièrement quelques questions auxquelles vous répondez.
> Au terme des 7 jours, vous recevez par mail votre bilan sport santé, validé par un médecin du sport de l’IRBMS (Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du
Sport santé).
> Ce bilan est accompagné d’une recommandation sport santé — pratiques conseillées, pratiques à éviter —, et d’un programme d’activité physique personnalisé.
> Si des points de vigilance, ou d’éventuels facteurs de risque, ont été détectés, le médecin de l’IRBMS vous adresse également un mail vous invitant à consulter votre médecin traitant (21 jours plus tard vous recevez une relance, pour vérifier que vous avez bien consulté).
DEUXIEME ETAPE : VOTRE PROGRAMME D’ACTIVITE PHYSIQUE PERSONNALISE
> Votre appli DYNAMOOVE vous fixe des objectifs hebdomadaires, qui vous encouragent à marcher et à bouger toujours plus au quotidien.
> Ces objectifs sont exprimés en MOOVE, unité de mesure de votre activité physique naturelle.